Manchmal kann das Leben so stressig sein, dass es Schlafprobleme verursacht. Bei manchen Menschen können sich Schlafprobleme stark auf die Lebensqualität auswirken und sogar kräftezehrend werden. Doch laut aktuellen Studien gibt es einige mögliche Verbindungen zwischen Cannabis und erholsamem Schlaf. Aber welche Sorten eigen sich am besten dafür?

Im Folgenden beschreiben wir die Top 10 Cannabissorten für einen erholsamen Schlaf.

Wie kann Cannabis beim Schlafen helfen?

Auch wenn mehr Studien erforderlich sind, um zu einer konkreten Schlussfolgerung zu gelangen, hat aktuelle Forschung günstige Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von Cannabis auf Schlaf gezeigt.

Nimm zum Beispiel diese Studie von 2022, in der 26% der Befragten nach Einnahme entweder eines reinen CBD-Öls oder einer Kombination aus THC- und CBD-Öl eine "sehr deutliche Verbesserung ihres Schlafs und komorbider Symptome" angaben.

Eine weitere mögliche Verbindung besteht in einem der in der Cannabispflanze vorkommenden Terpene – Myrcen. Dies findet sich auch in Zitronengras, Mangos sowie Basilikum und ist bekannt für seine schlaffördernden Eigenschaften. In Cannabissorten, von denen bekannt ist, dass sie schläfrig machende, entspannende Wirkungen ausüben, ist gewöhnlich Myrcen präsent.

In diesem Sinne sind die folgenden Sorten einige der am meisten empfohlenen zur Förderung des Schlafs und weisen phytochemische Profile auf, die entspannende, beruhigende Empfindungen aufkommen lassen.

1. Black Harlequin

Der erste Name auf dieser Liste ist eine indicadominierte Sorte mit einem THC-zu-CBD-Verhältnis von 1:1. Die aus der entspannenden Harlequin und der gleichermaßen beruhigenden Black Domina gezüchtete Black Harlequin wird Deinen gestressten Körper und Geist sofort beruhigen. Hohe THC- und CBD-Werte von jeweils etwa 15–20% tun sich zusammen, um eine heilsame Wirkung auszuüben, die Verspannung abbaut, während sie dringend benötigte Euphorie bietet. Als Bonus kannst Du mit jedem Zug ihr fruchtiges Aroma und ihren blumiges Geschmack genießen. Süße Träume!

2. Grandaddy Confidential

In Kifferkreisen hat Granddaddy Purple einen Ruf als unbarmherzige Sorte, die selbst den erfahrensten Raucher erweichen wird. Doch wenn sie mit der beruhigenden LA Confidential gekreuzt wird, bekommt man mit Grandaddy Confidential ein echtes Schlafmittel. Rechne damit, dass schon in der ersten halben Stunde Deiner Session eine körperliche und geistige Ruhe von Dir Besitz ergreifen wird. Angetrieben von einem THC-Gehalt von 20%, wird Grandaddy Confidential Dich sanft, aber bestimmt in einen friedlichen Schlummer geleiten. Während Du Wellen der Entspannung genießt, wirst Du bemerken, wie fruchtige Beerenaromen auf Deinen Geschmacksknospen tanzen.

3. Northern Lights

Frage irgendeinen Cannabinieri nach der Liste seiner 10 Lieblingssorten und Du wirst irgendwo darauf Northern Lights finden. Als Vergnügen für Grower wie auch Raucher, ist sie eine echte Berühmtheit in der Cannabis Community. Dies gilt für medizinische ebenso wie für Freizeitnutzer. Ihre beruhigende Natur macht sie zur idealen Sorte für Menschen, die tief schlafen wollen. Oder falls Du einfach eine Sorte willst, die soziale Ängste nimmt, kann Northern Lights Dir auch das bieten. Nach genügend Zügen wird Northern Lights Dich in den Schlaf lullen, aber ohne einen heftigen Schlag auszuteilen. Und für viele ist dies eine Win-win-Situation.

4. Girl Scout Cookies

Dies ist eine Sorte, die gleichbedeutend mit Entspannung ist. Entstanden ist Girl Scout Cookies durch die Kreuzung der legendären OG Kush mit der enorm beliebten Durban Poison. Mit maximal 22% THC befindet sich ihre Potenz am höheren Ende des Spektrums, weshalb sie nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Während Du ihre süßen Vanillearomen wahrnimmst, wirst Du mit einem geistigen und körperlichen High verwöhnt, das Dich darauf vorbereitet, Dich unter Deine Bettdecke zu kuscheln und am nächsten Morgen erholt aufzuwachen. Zudem ist GSC bekannt dafür, den Appetit anzuregen, also mach Dich auf ein paar Abstecher zum Kühlschrank gefasst.

5. Bubba Kush

Wer hätte nicht gern eine Sorte, die sowohl Euphorie als auch Entspannung bietet? Zum Glück gibt es eine, die solche Eigenschaften besitzt – Bubba Kush. Nachdem Du Dich durch einen anstrengenden Arbeitstag gequält hast, ist sie das perfekte Schlafmittel. Sie wird Dich langsam, aber sicher in einen angenehm schläfrigen Zustand versetzen und ehe Du Dich versiehst, wirst Du nach einer durchschlafenen Nacht aufwachen. Als Zugabe bietet Bubba Kush auch noch ein himmlisches Geschmackserlebnis. Nach ein paar Zügen werden Deine Lippen mit einem erdigen, zuckersüßen Geschmack überzogen sein, während die Luft von einem erdigen und dieselartigen Duft erfüllt ist.

6. Sleepy Joe

Der Name an sich sollte ein ausreichender Hinweis sein, doch die schlaffördernden Qualitäten sind nicht das einzige ausgeprägte Merkmal von Sleepy Joe. Mit einem Indica-/Sativa-Profil von 80/20 hat diese Sorte einen THC-Gehalt von 34%. Das ist im Grunde beispiellos, selbst unter den stärksten Sorten, die es heute gibt. Angesichts ihrer Potenz ist Sleepy Joe für träge Nachmittage auf der Matratze gedacht. Selbst wenn Du Dein Bestes gibst, um Dich auf das Netflix-Special zu konzentrieren, das Du gerade schaust, wird es nicht lange dauern, bis Du abschaltest und für die nächsten Stunden schnarchst. Aber bevor Du das Licht ausschaltest, wirst Du einen kräftigen Hauch von Erdbeere und Zitrone auf Deinen Geschmacksknospen wahrnehmen können. Ein aromatischer Weg, den Abend ausklingen zu lassen, gelinde gesagt.

7. CBD Skunk Haze

Als weitere Sorte mit einem CBD-zu-THC-Verhältnis von 1:1 zielt CBD Skunk Haze sowohl auf medizinische als auch Freizeitnutzer ab. CBD Skunk Haze enthält etwa 8% THC und 8% CBD, was in einem euphorischen und klaren Zustand resultiert. Jene Nutzer, die nach Linderung suchen, ohne extrem stoned zu werden, werden in dieser Sorte eine tolle Partnerin für den Abend finden. Was ihr Geschmacksprofil betrifft, wird CBD Skunk Haze den Raum nach Zedernholz und Kiefer riechen lassen, während Dein Mund mit einem erfrischenden Geschmack von Zitrusfrucht und Minze erfüllt ist.

8. Sugar Black Rose Auto

Die Genetik von Critical Mass Auto und 1998 Black Domina Auto nutzend, stellt Sugar Black Rose eine beruhigende, sinnliche, indicadominierte Sorte dar, die Dich auf die denkbar angenehmste Weise in den Schlaf plätten wird. Mit etwa 18% THC entspannt sie den Körper von Kopf bis Fuß, während sie den Geist mit einem zufriedenstellenden Rausch erhebt. Gleichwohl überwältigt sie Nutzer nicht. Begleitet werden diese beruhigenden Effekte von einem angenehmen Aroma und Geschmacksnoten von Zitrus, Blumen und Skunk. Jedes Einatmen bietet etwas Neuartiges und Erfreuliches.

9. Mazar Kush

Manche Indicas schwimmen bezüglich ihrer Wirkungen gegen den Strom. Doch bei Mazar Kush bekommst Du genau das, was Du erwartest. Als vollwertige Indica wird sie Dich auf die Couch kleben, sobald Du nach ein paar Zügen einen komfortablen Platz gefunden hast. Von da an kannst Du erwarten, langsam in einen tiefen Schlummer gezogen zu werden. Sowohl Dein Körper als auch Geist werden beruhigt, während Deine Sorgen dahinschmelzen. Mazar Kush verströmt eine interessante Mischung von Aromen und Gerüchen. Sobald Du sie anzündest, wirst Du ausgeprägte Anklänge von Rosen und Blumen wahrnehmen, die mit würzigen und krautigen Noten vermischt sind.

10. Strawberry Glue

Schließlich haben wir noch Strawberry Glue. Unter Grasliebhabern als exotische Sorte angesehen, bewirkt sie ein zutiefst entspannendes Körper-High. Falls Du kein Fan von Alkohol als Schlaftrunk bist, stellt diese Sorte eine ausgezeichnete Alternative dar. Egal, ob Du nach einem ermüdenden Arbeitstag nach Hause kommst oder einfach einen langsamen, trägen Abend verbringen willst, der Dich aufs Bett vorbereitet, wird Strawberry Glue Dich nicht enttäuschen. Dasselbe gilt für ihren Geschmack und Duft. Nach dem ersten Zug wird sie die Luft mit einem verführerischen, fruchtigen Duft erfüllen, nach dem ein Hauch von Erdbeere auf den Lippen klebt, so dass sie ihrem Namen absolut gerecht wird.

Könnten diese Sorten die Lösung für Deine Schlafprobleme sein?

Angesichts ihrer einzigartigen chemischen Profile könnten die oben genannten Sorten Dein Weg zu einer erholsamen Nachtruhe sein. Solange Du eine gesunde Beziehung zu Cannabis hast, wirst Du wahrscheinlich einige Nutzen aus ihm ziehen.

Aber verlass Dich nicht einfach auf unser Wort. Geh es an und probiere sie selbst aus. Jede Sorte kann mit einem einzigartigen Merkmal aufwarten, was jede Session zu einer verschiedenartigen und interessanten Erfahrung macht.