Baldrian (80 Gramm)
Baldrian (Valeriana officinalis), auch Baldrianwurzel genannt, ist ein Kraut mit einer reichen Geschichte in Europa als natürliche Einschlafhilfe und wurde von den Kelten als "heiliges Kraut" angesehen. Die Wurzel besänftigt Nerven, reduziert Ängste und bekämpft Schlaflosigkeit. Sie beinhaltet kurzkettige Fettsäuren, die für die allgemeinen beruhigenden Effekte der NutzerInnen zuständig sind.
Baldrian: Natürliche Hilfe für eine gute Nachtruhe
Baldrian ist nicht ganz ohne Nebenwirkungen. AnwenderInnen berichteten über kleinere Probleme, wie Kopfweh, Schwindelgefühle und Bauchprobleme. Wenn man schwanger ist oder stillt, sollte man unbedingt vor der Anwendung einen Arzt kontaktieren. Es ist auch empfohlen es nicht vor dem Betrieb schwerer Maschinen zu konsumieren und auch nicht, wenn bei Dir eine Leberkrankheit diagnostiziert wurde.
Es kann auch die Effekte anderer Arzneimittel oder andere natürliche Ergänzungen, wie Johanniskraut, Kava oder Melatonin, stören oder erhöhen. Vorsicht ist auch geboten, falls man Barbiturate, Benzodiazepine und/oder Beruhigungsmittel zu sich nimmt.
Die Baldrianwurzel wird entweder einfach für sich oder auch in Kombination mit anderen Kräutern oder Teegetränken verwendet.
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